Nariz colorada, congestión nasal, ojos llorosos, estornudos constantes y siempre con un pañuelo en la mano. Esta es la realidad de los alérgicos, cuyo porcentaje se estima en el 15% de la población, según los datos del Ministerio de Sanidad. No obstante, se tratan de cifras que, con el paso de los años, han ido en aumento. Tanto que, a nivel mundial, la alergia ya se considera un problema de salud.
“Las alergias son la gran epidemia del siglo XX”, declaraba Joaquín Sastre, presidente de la Sociedad Española de Alergología. En cuanto a los motivos de este aumento en el número de alérgicos podemos señalar varios: la contaminación, el cambio climático, incluso la propia alimentación.
Consejos básicos para la alergia primaveral
En función de la sintomatología y de la gravedad de la alergia, tendremos que tener en cuenta más o menos precauciones. Algunos consejos básicos para cualquier alérgico son:
- Evitar mantener las ventanas abiertas en casa o en el coche.
- La utilización de filtros antipolen.
- Usar gafas de sol en la calle.
- Optar por hacer ejercicio en espacios cerrados.
- Cambiarse de ropa continuamente si notamos dificultades al respirar o picor excesivo.
Puedes consultar los síntomas más comunes y otras precauciones en nuestra entrada “Consejos para aliviar la alergia primaveral”.
Apps móviles para no desesperar
La tecnología también está para ayudarnos a sobrellevar mejor la época primaveral. Si bien ya contábamos con distintas páginas en Internet que nos muestran los niveles de pólenes –por ejemplo polenes.com de SEAIC-, ahora tener la información en la palma de la mano. Entre la cantidad de aplicaciones específicas para los alérgicos destacamos las siguientes:
- Polen Control: con más de 50 mil descargas y disponible gratuitamente tanto para dispositivos iOS como para Android. En esta aplicación, podremos realizar un seguimiento diario de nuestros síntomas y estado, consultar los niveles de polen, crear alertas cuando estos sean altos en nuestra región e incluso descargar nuestro historial para consultar la evolución de la alergia. La aplicación está creada por Almirall y la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica.
- PollenCheck: sufrir la alergia primaveral puede ser realmente odioso si además el alérgico resulta ser un intrépido viajero. Pensada especialmente para ellos, surge esta aplicación que nos mostrará las mediciones de polen en Europa. Para ello, solo tendrás que introducir la ciudad europea que quieras consultar. Disponible gratuitamente para dispositivos Android.
- Zensei: para evitar olvidarnos de la medicación, Zensei es especialmente útil gracias a su sistema de notificaciones y avisos. De esta forma, podremos llevar un control del tratamiento. También cuenta con un diario donde informar de nuestro estado de salud, incluso un test respiratorio. Dispone gratuitamente para dispositivos Android.
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