Bienestar

Ejercicios durante el trabajo

Pasar varias horas en la misma posición, como, por ejemplo, la jornada laboral frente a la pantalla, afecta a nuestro cuerpo. El problema no son simplemente las consecuencias del sedentarismo ...

Bienestar

La calidad de vida

Uno de los padres del concepto de inteligencia, Sternberg, definía parte de ella como la capacidad de adaptarse al entorno. Ser capaz de tener una buena calidad de vida también está relacionado con ...

Bienestar

El primer día de la jubilación

Después de las despedidas, homenajes y abrazos, nos despertamos en la primera mañana de nuestra jubilación. No hay que salir a trabajar, el desayuno ya no corre prisa y nuestro trabajo ...

Bienestar

¿En qué invertir a los 30?

En torno a los 30, uno ya tiene claras algunas cosas en la vida. Entre las más importantes está entender que la vida es larga, pero pasa deprisa, y que, por ello, necesitamos administrar ...

Bienestar

Claves para una jubilación feliz

 

No nos engañemos: retirarse supone un cambio vital importante, tanto para uno mismo como para los que le rodean; y, por tanto, no es fácil y nos genera angustia. Tal es así ...

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