Decir que el agua es un elemento esencial para nuestra vida es ya un lugar común. Pero rara vez nos paramos a reflexionar sobre lo que realmente significa que dos tercera partes de nuestro cuerpo sean ...

Bienestar

Día Mundial de la voz

Abril es el mes que nos recuerda que nuestra voz es un instrumento maravilloso y único que nos va a acompañar durante toda la vida. Es por ello que la jornada de hoy se celebra en todo el mundo el ...

Bienestar

¡Ojo con el azúcar!

El borrador para las nuevas recomendaciones nutricionales que la Organización Mundial de la Salud (OMS) espera aprobar a finales de este mes reduce la cantidad de azúcar diaria recomendada ...

Bienestar

Bienestar en el trabajo

Un programa de bienestar en el trabajo consiste en cualquier acción corporativa dirigida a estimular hábitos saludables entre la fuerza de trabajo. Son acciones muy sencillas que no ...

Bienestar

Combatir el sedentarismo

Algo tan sencillo como tratar de pasar menos tiempo sentados y llevar una vida más activa puede traernos grandes beneficios de salud y ayudarnos a prevenir una gran cantidad de enfermedades. ...

Bienestar

Ejercicio a partir de la jubilación

El deporte es medicina”, se dice en las facultades de Educación Física. Y tienen razón. Aunque no hayamos hecho mucho deporte en nuestra vida, el momento de la jubilación es uno de ...

Bienestar

Ejercicios durante el trabajo

Pasar varias horas en la misma posición, como, por ejemplo, la jornada laboral frente a la pantalla, afecta a nuestro cuerpo. El problema no son simplemente las consecuencias del sedentarismo ...

Bienestar

La calidad de vida

Uno de los padres del concepto de inteligencia, Sternberg, definía parte de ella como la capacidad de adaptarse al entorno. Ser capaz de tener una buena calidad de vida también está relacionado con ...

Bienestar

El primer día de la jubilación

Después de las despedidas, homenajes y abrazos, nos despertamos en la primera mañana de nuestra jubilación. No hay que salir a trabajar, el desayuno ya no corre prisa y nuestro trabajo ...

Bienestar

¿En qué invertir a los 30?

En torno a los 30, uno ya tiene claras algunas cosas en la vida. Entre las más importantes está entender que la vida es larga, pero pasa deprisa, y que, por ello, necesitamos administrar ...

Mi titulo
Política de cookies

En PSN utilizamos cookies propias y de terceros para fines analíticos y para mostrarte publicidad personalizada en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación (por ejemplo, páginas visitadas). Clica AQUÍ para más información. Puedes aceptar todas las cookies pulsando el botón “Aceptar” o configurarlas o rechazar su uso clicando AQUÍ.