04 de mayo de 2015
No solemos concederle demasiada importancia al sueño salvo en los momentos en que padecemos algunas de sus consecuencias, como no ser capaces de concentrarnos del todo en el trabajo ...
La hidratación del cuerpo es uno de los procesos vitales básicos que a menudo ignoramos. Cada adulto necesita ingerir en torno a 2,5 litros de agua diarios para los hombres, y 2 litros ...
Nos hemos acostumbrado a disponer de prácticamente cualquier fruta o verdura en cualquier época del año. Esta abundancia y oferta milagrosa ha ...
Tradicionalmente, la figura del médico es digna de respeto e incluso un poco intimidante; su palabra es ley y no debe cuestionarse. Aunque sea cierto que quien toma las ...
Con la llegada de las vacaciones, muchos optarán por acercarse a la tan ansiada playa con la familia. Si tenemos niños, es importante recordar que la exposición directa al sol durante ...
Cansancio, sueño, inapetencia de todo tipo y una letargia casi permanente son algunos de los indicadores de cómo nos está afectando a la salud la llegada de la primavera. Una de sus razones principales ...
Si tratáramos de quedarnos con lo esencial de nuestro día de trabajo o de nuestra vida, sólo nos quedaría un elemento: el tiempo. Cualquier cosa que tratemos de hacer, cualquier actividad ...
La relación entre actividad física y salud es un hecho ya firmemente establecido. Sin embargo, investigadores estadounidenses de la John Hopkins University han desarrollado ...
Los malos hábitos de sueño formados a lo largo de una vida de trabajo se pueden combinar con las dificultades para conciliar el sueño propias de la vejez. A medida que el cuerpo envejece, ...
Hoy en día no es raro poder ver a gente corriendo sin un rumbo fijo por las calles de nuestra ciudad. También hay otras opciones como es comprar ...
A medida que le prestamos mayor atención a qué sucede en la vejez, los científicos insisten más y más en la importancia de no considerarla como un lento declive de actividad y capacidades, como dicta ...
El mejor momento del día para hacer ejercicio dependerá de muchos factores. Entre los más importantes están cómo nos sintamos y la meta física que busquemos lograr. También, claro, ...
Los beneficios de llevar un horario de comidas regular son ya conocidos, pero la investigación está revelando nuevos datos interesantes más concretos sobre cómo funcionan y cómo aprovechar ...
El progreso técnico y la capacidad para curar enfermedades hacen pensar que vamos a vivir muchos años. Pero tan importante como lograr una ...
Estar prevenido por lo que pueda suceder no quiere decir vivir preocupado por cualquier accidente, sino precisamente todo lo contrario. Lo que lleva a un trabajador a contratar un ...