Bienestar

Cómo tomar aceite de oliva

El aceite de oliva es uno de los alimentos básicos que siempre damos por sentados en una mesa española. Pero consumir un producto y conocerlo bien no es necesariamente lo mismo. Son ...

Bienestar

El café no es tan malo

Millones de personas comienzan sus mañanas, sus medias mañanas o sus medias tardes con una taza o dos de café. Este ritual tan corriente ha sido puesto en entredicho por algunos estudios ...

Bienestar

Los riesgos de la falta de sueño

No solemos concederle demasiada importancia al sueño salvo en los momentos en que padecemos algunas de sus consecuencias, como no ser capaces de concentrarnos del todo en el trabajo ...

Bienestar

Cómo ser un paciente activo

Tradicionalmente, la figura del médico es digna de respeto e incluso un poco intimidante; su palabra es ley y no debe cuestionarse. Aunque sea cierto que quien toma las ...

Bienestar

Proteger a los niños del sol

Con la llegada de las vacaciones, muchos optarán por acercarse a la tan ansiada playa con la familia. Si tenemos niños, es importante recordar que la exposición directa al sol durante ...

Bienestar

Contra la astenia primaveral

Cansancio, sueño, inapetencia de todo tipo y una letargia casi permanente son algunos de los indicadores de cómo nos está afectando a la salud la llegada de la primavera. Una de sus razones principales ...

Bienestar

Defender nuestro tiempo

Si tratáramos de quedarnos con lo esencial de nuestro día de trabajo o de nuestra vida, sólo nos quedaría un elemento: el tiempo. Cualquier cosa que tratemos de hacer, cualquier actividad ...

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