Todos sufrimos de gruñidos en el estómago a diario. A menudo resulta que el tiempo entre las comidas es demasiado largo y nuestro estómago protesta. Es el momento de picar algo, decisión temida por ...

Bienestar

Música y bienestar

“Ahí donde hay música, no puede haber cosa mala”, dice Don Quijote a Sancho cuando, en mitad de un bosque siniestro, escuchan música a lo lejos. Cervantes acertaba una vez más al señalar el efecto ...

Bienestar

¿Puedo protegerme ante una invalidez?

Nuestra capacidad de trabajo es tal vez la más importante de la que disponemos. Sin ella, bien pensado, lo perdemos prácticamente todo. Es por ello que varios expertos coinciden en considerar los seguros ...

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Apps contra el cáncer de piel

La posibilidad de que tener pequeños ordenadores de gran potencia en el bolsillo trae todo tipo de posibilidades. Entre ellas, la de que aquellos que se preocupen más por algún aspecto concreto de ...

Bienestar

La importancia de estar bien hidratados

Decir que el agua es un elemento esencial para nuestra vida es ya un lugar común. Pero rara vez nos paramos a reflexionar sobre lo que realmente significa que dos tercera partes de nuestro cuerpo sean ...

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Día Mundial de la voz

Abril es el mes que nos recuerda que nuestra voz es un instrumento maravilloso y único que nos va a acompañar durante toda la vida. Es por ello que la jornada de hoy se celebra en todo el mundo el ...

Bienestar

¡Ojo con el azúcar!

El borrador para las nuevas recomendaciones nutricionales que la Organización Mundial de la Salud (OMS) espera aprobar a finales de este mes reduce la cantidad de azúcar diaria recomendada ...

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Bienestar en el trabajo

Un programa de bienestar en el trabajo consiste en cualquier acción corporativa dirigida a estimular hábitos saludables entre la fuerza de trabajo. Son acciones muy sencillas que no ...

Bienestar

Combatir el sedentarismo

Algo tan sencillo como tratar de pasar menos tiempo sentados y llevar una vida más activa puede traernos grandes beneficios de salud y ayudarnos a prevenir una gran cantidad de enfermedades. ...

Bienestar

Ejercicio a partir de la jubilación

El deporte es medicina”, se dice en las facultades de Educación Física. Y tienen razón. Aunque no hayamos hecho mucho deporte en nuestra vida, el momento de la jubilación es uno de ...

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