Bienestar

Cómo determinar nuestro peso ideal

La preocupación por mantener un peso adecuado no debería provenir tanto de razones estéticas como de salud. Tener sobrepeso predispone a padecer enfermedades cardiovasculares y perjudica, en general ...

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Consejos para evitar la gripe

La gripe es uno de los mayores inconvenientes que puede afectar a cualquiera cada año y una vieja conocida de todos. La molestia reside en que el virus que causa la enfermedad muta cada año, de modo ...

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Cómo volver al trabajo

Las vacaciones tocan a su fin y, con un poco de suerte, hemos logrado descansar y relajarnos. Tal vez incluso tengamos nuevas ideas que queramos poner en práctica en el trabajo. Sin ...

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En coche por Europa

El coche puede tener muchas ventajas a la hora de viajar a otros países cercanos. Si controlamos bien los gastos de combustible, nos encontramos con que tendremos una gran libertad de movimiento allá ...

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Protegidos contra el calor

Cada verano, son muchos los que buscan descanso en playas u otras zonas calurosas. Y aún los que se quedan en casa pueden enfrentarse a altas temperaturas. Es importante ser conscientes de los efectos ...

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Picoteo inteligente

Todos sufrimos de gruñidos en el estómago a diario. A menudo resulta que el tiempo entre las comidas es demasiado largo y nuestro estómago protesta. Es el momento de picar algo, decisión temida por ...

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Música y bienestar

“Ahí donde hay música, no puede haber cosa mala”, dice Don Quijote a Sancho cuando, en mitad de un bosque siniestro, escuchan música a lo lejos. Cervantes acertaba una vez más al señalar el efecto ...

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¿Puedo protegerme ante una invalidez?

Nuestra capacidad de trabajo es tal vez la más importante de la que disponemos. Sin ella, bien pensado, lo perdemos prácticamente todo. Es por ello que varios expertos coinciden en considerar los seguros ...

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Apps contra el cáncer de piel

La posibilidad de que tener pequeños ordenadores de gran potencia en el bolsillo trae todo tipo de posibilidades. Entre ellas, la de que aquellos que se preocupen más por algún aspecto concreto de ...

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La importancia de estar bien hidratados

Decir que el agua es un elemento esencial para nuestra vida es ya un lugar común. Pero rara vez nos paramos a reflexionar sobre lo que realmente significa que dos tercera partes de nuestro cuerpo sean ...

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