Con la ola de calor que estamos experimentando, una buena solución es no moverse de casa y tratar de mantenerla fresca. El problema llega a la noche, cuando esperamos que refresque para abrir las ventanas ...

Bienestar

Cómo tomar aceite de oliva

El aceite de oliva es uno de los alimentos básicos que siempre damos por sentados en una mesa española. Pero consumir un producto y conocerlo bien no es necesariamente lo mismo. Son ...

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El café no es tan malo

Millones de personas comienzan sus mañanas, sus medias mañanas o sus medias tardes con una taza o dos de café. Este ritual tan corriente ha sido puesto en entredicho por algunos estudios ...

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Los riesgos de la falta de sueño

No solemos concederle demasiada importancia al sueño salvo en los momentos en que padecemos algunas de sus consecuencias, como no ser capaces de concentrarnos del todo en el trabajo ...

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Proteger a los niños del sol

Con la llegada de las vacaciones, muchos optarán por acercarse a la tan ansiada playa con la familia. Si tenemos niños, es importante recordar que la exposición directa al sol durante ...

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Contra la astenia primaveral

Cansancio, sueño, inapetencia de todo tipo y una letargia casi permanente son algunos de los indicadores de cómo nos está afectando a la salud la llegada de la primavera. Una de sus razones principales ...

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